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孩子到底缺不缺钙铁锌、DHA、维生素?几张图告诉你

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相信大多数妈妈,都曾灵魂拷问过自己:要不要给孩子吃营养补剂?就怕娃因为不好好吃饭而缺这缺那。

老粉儿们一定都知道,糕妈向来都是鼓励大家优先食补。最近,我们也采访了公司里的一些妈妈,想知道她们是怎么做的。


给宝宝吃营养品,她们这样说



Vivi 家有3岁多男宝,5个月女宝

“我家儿子吃饭挺挑剔的,蔬菜不爱吃,肉也不太喜欢吃。照他的日常饮食,我担心他会缺点啥,怕影响生长发育就不好了。所以就给他补了点营养品,除了维D,还给他吃了复合维生素和铁。”


思思 家有2岁多女宝

“平时上班比较忙,不太有精力把每顿辅食都弄得很细致,多数时间是老人帮忙带。虽然内心很感激,但还是会担心孩子吃不好,营养不够。就想着吃点DHA补补脑,吃点钙帮助长身体。说实话,我买的营养品还蛮多的......”


芸芸 家有7岁大女儿、3岁小女儿

"其实前几年我是没有买的,但这两年看到儿童营养品越来越多,买的人也多,就想给我两个娃试试。刚好最近种草了某牌的营养品,给孩子买了点维C软糖和补铁的。不过吃了到底有没有用,咱也不敢问啊,就当它有用吧。"

......

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总的来说,几乎每个被采访到的家长都给娃吃过营养品,本意都是出于对孩子的关爱,希望他们能更健康、发育得更好,也算是对孩子未来的投资。

不过,在买买买之前,你真的了解孩子的身体需求吗?

宝宝是否真的需要这些营养品?

有事没事吃点补剂真的好吗?

什么情况给孩子吃补剂比较好呢?

评估孩子可能会缺什么,我们家长能做的最简单的事就是看孩子的饮食情况,有必要时再结合医院的检查指标进行综合判断。

如果孩子平时能好好吃饭、不咋挑食,其实真的不太容易缺这缺那,除了每天补充维生素D,没必要给孩子吃其它各种补剂。

不过,正如开头的采访,有些家长反映自家宝宝吃饭很让人头疼,有的不爱吃肉肉、有的不爱吃蔬菜。为了弥补营养,给宝宝暂时地吃一些补剂也是OK的。

当然,绝对不能依赖上营养品,不要觉得吃了补剂,孩子不好好吃饭也没关系了。

至于如何给宝宝选择好的营养品,可以参考下面的基本原则:

1.针对性地补缺啥吃啥,不是营养素种类越多的营养品越好。

2.了解不同阶段孩子每日营养素的适宜摄入量最大摄入量挑选合适的剂量。

3.尽量选择成分纯粹的营养品,没有乱七八糟的添加;

4.选择可信赖的大品牌,质量上有保障。


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